Son máquinas guiadas, las cuales permiten trabajar un grupo muscular en concreto y de forma específica. Son ideales para aislar al máximo el trabajo muscular y localizar la zona que se quiere entrenar. Son muy aconsejables para los principiantes, porque la máquina te guía con el movimiento que se tiene que hacer. De ese modo se puede aprender cómo son los movimientos, aportando una mayor seguridad y estabilidad en cada ejercicio.
El powerlifting es un entrenamiento de fuerza, trata de levantar el máximo peso posible en una sola repetición de: Press de banca, peso muerto o sentadilla. El Powerlifting fortalece los músculos de las piernas, la espalda y parte superior del cuerpo. Además al ser una entrenamiento muy intenso es un gran quema grasas.
Con Running virtual descubrirás una nueva forma de correr en la que el tiempo y los kilómetros pasan volando. Es un entrenamiento quema grasa y además tonificarás tu tren inferior
En gimnasios Xtreme dispones de 3 box de Cross-hit. El Cross-hit es un entrenamiento de resistencia y de diferentes actividades físicas. Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio y precisión.
El Circuito Xpress, es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios en máquinas guiadas con descansos cortos. Es ideal para realizar un entrenamiento de tonificación muscular, en un tiempo muy reducido. Solo 15 minutos.
